中秋連假完開始要甩肉囉

中秋節的第1天
我跟我當兵時的學長一起去健身
然後一起拍了這則抖音

但是後面3天都在吃吃吃吃吃....
好慚愧啊!!!!!!!

不行不行 動起來!甩油甩油!

誰也吃太多的快點動起來吧! 快來挑選想瘦的部位：

瘦全身: https://youtu.be/y-hAx_bmp2s
瘦肚子: https://youtu.be/IaLBhr7du2g
瘦屁股: https://youtu.be/1y88N6t32Oc
腹肌訓練 初階: https://youtu.be/xigHvLf4A_4
腹肌訓練 中階: https://youtu.be/K3xmk_AMvLY
腹肌訓練 進階: https://youtu.be/4CPNOjRJ4aU
深蹲訓練 初階: https://youtu.be/daK-cXNRhGA
深蹲訓練 中階: https://youtu.be/ey5kDyvHXYI
胸肌訓練 初階: https://youtu.be/eSw7GGEuFy0
胸肌訓練 中階: https://youtu.be/uPdcOQxhVzg
胸肌訓練 進階: https://youtu.be/gKaLNxyeSKY

---